Kletterkurse (indoor) bei der Sektion Burghausen

Hier könnt ihr Euch über unsere Kletterkurse im Kletterzentrum DAV Burghausen informieren. Die Kurse werden von unseren ehrenamtlichen Fachübungsleitern und Kletterwandbetreuer geleitet.

Grundkurs : Kletterkurs Anfänger (Indoor)

Ihr wollt eine solide Grundausbildung um selbstständig in künstlichen Anlagen zu klettern?

  • Dauer: 5 x 3 Stunden, meist abends
  • Teilnehmer: 3-6 , Mitglieder des DAV , Nichtmitglieder sind willkommen
  • Ausrüstung: wird von der Sektion gestellt werden (Schuhe, Gurt, Sicherungsgerät, Seil), ihr könnt aber selbstverständlich eure eigene Ausrüstung verwenden
  • Kosten: Kursgebühr (je nach Vereinszugehörigkeit) + Halleneintritt
  • Kursziel: Toprope- und Kletterscheinprüfung” Vorstieg” des DAV
  • Voraussetzungen: allgemeine Sportlichkeit
  • Kursinhalt:
    geeignete Ausrüstung, Gurt, Schuhe, Seil, Sicherungsgerät
    Anseilknoten und Anseilpunkt
    Sicherungsgerät richtig bedienen
    Kommandos und Kommunikation
    Zwischensicherungen korrekt einhängen
    Partnercheck
    Korrekt Ablassen
    Grundlegende Griff-und Tritttechniken

Schnupperklettern

Ihr interessiert Euch fürs Klettern und möchtet ausprobieren, ob es Euch Spaß macht?

  • Dauer: 2 Stunden
  • Teilnehmer: 3-6
  • Kinder – und Erwachsenenkurse an jedem 1.Montag im Monat
  • Kosten: Kinder: 3.00 €  Erwachsene: 7.00 €
  • Kursziel: Ausprobieren des Klettern in künstlichen Anlagen
  • Vorraussetzungen: bequeme Sportkleidung
  • Kursinhalt:
    Topropeklettern mit Sicherung durch erfahrene Kletterer der Sektion

Kletterkurs für Fortgeschrittene: Technikkurs

Ihr könnt bereits sicher klettern und möchtet Eure Klettertechnik verbessern?

  • Dauer: 4 x 3 Stunden, meist abends
  • Teilnehmer: 3-6
  • Kosten: Kursgebühr + Halleneintritt
  • Kursziel: Verbessern und Erweitern der eigenen Klettertechnik
  • Zielgruppe: Fortgeschrittene Kletterer
  • Voraussetzungen: Vorstieg  5. Grad UIAA
  • Kursinhalt:
    Übungen zum Aufwärmen und Reinkommen ins Klettern & Bouldern
    optimale Positionierung der Hände und Füße beim Greifen und Treten; Stichwörter „weich greifen und leise Treten“
    „hooks“ mit Ferse und Zehen
    Schwerpunktverlagerung in der „Box“ (gedachtes Viereck aus den Händen und Füßen)
    Erlernen und Verfestigen der „Eindreh-Methode“ mit den dazugehörigen Zwischenschritten
    „optimaler Bewegungsablauf“ (früher die sogenannte Standardbewegung) wird erlernt und umgesetzt. Besonders Wert wird hier auf das „drüber&rauf“ gelegt, damit ohne Unterbrechung der Schwungmitnahme die zwei Einzelbewegungen zu einer Alleinigen werden
    zielorientiertes Erarbeiten eines Kletterprojekts durch Unterteilung in einzelne Schritte
    Visualisieren und Sturztraining (Projektroute)
    Übungen zum zusätzlichen Krafttraining, für die Antagonisten, für die Psyche und für die Beweglichkeit

Kletterkurs für Fortgeschrittene: Sicherungsupdate und Sturztraining

Ihr wollt Euch über neue Sicherungsgeräte informieren ?

Dauer: 3 Stunden

Teilnehmer: 3-6

Kosten:

Kursziel:

  • Kennenlernen von halbautomatischen Sicherungsgeräten
  • richtig Stürzen

Vorraussetzungen: Vorstiegschein oder vergleichbare Kenntnisse

Ausrüstung: Gurt und Kletterschuhe

Kursinhalt:

  • Vorstellung aktueller Sicherungsgeräte – Halbautomaten
  • Richtiges Bedienen von Sicherungsgeräten
  • Sturztraining

Unser aktuelles Kursangebot :